Diettes et Tics 7.7

Disponible gratuitement et en français, Diettes et Tics est un logiciel pour gérer votre poids et constituer des repas qui répondent à vos besoins caloriques (en Kcal).

Au premier démarrage du logiciel, vous devez créer vote profil en saisissant votre poids, votre taille, votre sexe, votre âge et votre objectif (perdre du poids, maintient, ou prise de poids). Après cette étape, vous allez connaître vos besoins caloriques. Vous pourrez alors consulter la liste de tous les aliments, les ajouter un par un (en saisissant les quantités) pour constituer vos repas de la journée et vérifier ainsi que vous ne dépassez pas vos besoins caloriques.

Pratique, le module Historique permet de conserver une trace des quantités que vous avez absorbé sur plusieurs jours et même de tracer une courbe de ces quantités avec la courbe de référence de vos besoins caloriques autorisés.

Enfin le module IMC et poids idéal vous permettra de vous situer, savoir si vous êtes trop gros, trop maigre et de connaître votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Diettes et Tics 7.7

Thierry